Come avere la pancia piatta

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  donna in bikini Il sogno di ogni donna è avere un fisico asciutto e la pancia piatta tuttavia molte volte tendiamo a vederci gonfie e vorremmo dimagrire proprio sulla pancia.

Tante volte abbiamo ripetuto la frase: ” Da domani farò un pò di ginnastica per sgonfiare la pancia”.

Ripetuta ogni giorno questa frase carica di buone intenzioni non ha sortito alcun effetto, così la pancetta, è rimasta lì, sempre più tonda.

Vediamo insieme poche mosse per rimediare velocemente e avere la pancia piatta:

  • Bevete molta acqua, naturalmente liscia.
  • Mangiate la frutta lontano dai pasti.
  • Eliminate il formaggio dal menù serale così facendo eviterete gonfiori.
  • Fate lavorare i muscoli addominali mettendovi in ginocchio e facendo flessioni del busto sia laterali, sia in avanti.
  • Spalmate tutte le sere una buona crema riducente, per rendere il ventre piatto.
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