Il sogno di ogni donna è avere un fisico asciutto e la pancia piatta tuttavia molte volte tendiamo a vederci gonfie e vorremmo dimagrire proprio sulla pancia.
Tante volte abbiamo ripetuto la frase: ” Da domani farò un pò di ginnastica per sgonfiare la pancia”.
Ripetuta ogni giorno questa frase carica di buone intenzioni non ha sortito alcun effetto, così la pancetta, è rimasta lì, sempre più tonda.
Vediamo insieme poche mosse per rimediare velocemente e avere la pancia piatta:
- Bevete molta acqua, naturalmente liscia.
- Mangiate la frutta lontano dai pasti.
- Eliminate il formaggio dal menù serale così facendo eviterete gonfiori.
- Fate lavorare i muscoli addominali mettendovi in ginocchio e facendo flessioni del busto sia laterali, sia in avanti.
- Spalmate tutte le sere una buona crema riducente, per rendere il ventre piatto.
